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Hello~! I'm Bonnie

在澳洲落地生根，誤打誤撞創立公司，邦尼一手抱著嫩嬰一手抱著電腦工作，職場上的女強人卻是育嬰菜鳥。

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邦尼's Blog

2023-09-22
｜好物分享～Thursday Plantation 澳洲星期四農莊精油

  星期四莊園Thursday Plantation是來自澳洲的品牌，有著「澳洲精油專家」的稱號。 品牌名稱的由來是在大概70 年代時，創始人艾瑞克懷特 (Eric White) 因為對茶樹油的抗菌能力著迷，開始懷抱著將這種天然植物油的驚人功效帶給世界的夢想。 於是在1976年某個星期四，他們種下第一棵茶樹。從此，他們的品牌便定名為“Thursday Plantation”。 Thursday Plantation來自茶樹油的原產地－澳洲新南威爾省，首創種植茶樹，以煶煉茶樹油的做法。                他們家精油最大的特點就是100%純天然，不含藥性、不添加人工香料和芳香添加劑，減少皮膚敏感、過敏機率。在澳洲幾乎是人人家裡都有一瓶的熱門品牌喔！   【Thursday Plantation】星期四農莊檸檬精油 25ml 星期四農莊檸檬精油👉這裡買 星期四農莊的檸檬精油是從檸檬外皮冷壓製成，僅用於傳統的芳香療法。 在蒸氣療法中，檸檬精油可抑鬱，緩解缺乏的精力和疲勞，清新頭腦。如果家中有就學的小孩，很推薦使用這款檸檬精油，因為它能用於改善注意力、振奮精神，同時淨化大腦裡的壞思緒。 【Thursday Plantation】星期四農莊薄荷精油 25ml 星期四農莊薄荷精油👉這裡買 薄荷精油是生活中的必備良品，除了用來提神之外還有很多功效，是非常萬用的家庭必備良藥。 因為薄荷的清涼感，可以緩解身體上很多不適感，像是頭痛、鼻塞或是精神不繼的時候，擦一點在太陽穴上按摩一下，會有提振精神的作用喔！另外，如果是空氣中有霉味或者難以消除的異味時，也能在水氧機或芳香噴霧機中加幾滴薄荷精油，當作空氣的清淨機使用。 【Thursday Plantation 】星期四農莊薰衣草精油 50ml 星期四農莊薰衣草精油👉這裡買 薰衣草精油是所有精油中包容性最強的精油之一，幾乎可以與絕大多數精油和純植物產品調配組合，甚至可以直接滴1－3滴在潔面乳、護膚乳裡使用。 星期四農莊天然薰衣草精油可以促進細胞再生，加速傷口癒合，鎮痛、效果顯著，平衡油脂分泌，輔助調理皮膚、溼疹、改善痘疤。 而且還能安定情緒、緩解壓力、改善睡眠、消炎、殺菌，味道也很舒服療癒喔！ 【Thursday Plantation 】星期四農莊茶樹精油 50ml 星期四農莊茶樹精油👉這裡買 星期四農莊的茶樹精油很好用，用途很廣，外出擦蚊叮蟲咬，消炎止癢都可以戶外活動前擦一點在身上。 茶樹精油也有防蚊驅蟲的效果唷！ 有孩子的家庭一定要備用一瓶，多一層保護層～ 茶樹精油原產於澳洲，也是天然的抑菌之王！除了居家清潔之外，平常的保養護理不可缺少的就是它。它的抗菌、消毒作用常被用於修復及調理皮膚，也能深層潔淨毛孔污垢，控制臉部異常出油，調理油性肌膚，特別適合暗瘡性肌膚使用。 【Thursday Plantation 】星期四農莊尤加利精油 200ml 星期四農莊尤加利精油👉這裡買 你知道嗎？尤加利樹又稱『孤獨樹』，因為會分泌化學物質來讓昆蟲遠離，所以在換季時可以使用在薰香驅蚊功效哦！也是含氧量很高的一種精油，對於淨化空氣、清潔呼吸道系統效果很明顯，所以也有被為天然呼吸淨化器。 尤加利精油對於改善呼吸系統疾病有很大的幫助，而且也可以當作按摩油使用，可以暫時緩解關節炎和肌肉痠痛，也是個很萬用的精油呢！ 隨時關注最新文章，讓小編與大家分享更多彩妝、醫療保健知識，歡迎分享給更多想要身體保健的朋友們吧！ 來去逛逛>> buy4beauty澳洲邦尼代購 免責聲明 本部落格內容沒有得到當地衛生部門的批准，不能被用於診斷、治療或提供醫療建議。所涉內容僅供參考。如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本部落格所提供的信息不能替代任何由專業醫護人士提供的意見和建議。本部落格裡關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。

2023-09-15
｜心臟保鮮計劃 心血管保養指南

  心臟是人體的核心中樞，它和血管支配著我們體內的養分輸送，是提供我們活動所需能量的幫浦。同時，心臟也是最脆弱、最關乎性命的一個器官，缺乏正常輸送及分配血液的心血管，不但會讓身體逐漸衰老，甚至會還可能讓我們一腳踏入鬼門關。 心血管的健康有多重要，快和小編一起來了解如何正確保養！   心血管疾病的『高風險族群』 除了我們熟知的三高族群：高血糖、高血壓、高血脂之外，像是代謝症候群、不愛運動、外食且口味偏重、抽菸、飲酒、時常應酬的工作者，或是情緒容易緊張或是壓力大的族群，都是心血管疾病的高風險族群。 常見的心血管疾病 🫀心臟病：因心臟冠狀動脈狹影響心臟的結構或功能，包括冠狀動脈疾病、心律失常、心力衰竭、心臟瓣膜疾病和心肌病等。 症狀：胸痛、呼吸困難、心悸、頭暈/昏厥、四肢水腫等。 🫀腦中風：中風原因和心血管疾病息息相關，它發生在大腦的血流中斷或受損時。中風可以導致嚴重的神經功能損傷。 症狀：臉部、手腳麻痺(特別是單側)、走路不穩、意識或口齒不清、頭昏腦脹等。 🫀心絞痛：這種疼痛通常發生在心臟肌肉沒有獲得足夠氧氣的情況下。心絞痛是因斑塊堆積讓冠狀動脈出現狹窄或堵塞，限制了血流到心肌的供應量，而有壓迫感的胸痛。 症狀：胸痛、呼吸困難、噁心感、出汗。 🫀心肌梗塞：心肌梗塞為斑塊形成血栓阻塞血管，導致血氧無法輸送，導致心臟肌肉無法獲得足夠的氧氣和養分。 症狀：心絞痛、上半身疼痛、呼吸困難、出汗等，嚴重可能導致死亡。 🫀主動脈剝離：主動脈剝離通常由主動脈內層的撕裂或裂口引起，導致血液跨膜流通，流動於原先內膜的血變少，影響其他器官的供血，導致的急性器官缺血，與高血壓、動脈硬化、主動脈瘤、外傷或某些遺傳性疾病有關。 症狀：劇烈的胸痛，像是刺痛或撕裂感，可以延伸到背部、頸部、下頜、肩部或腹部。其他症狀可能包括呼吸困難、出汗、噁心、嘔吐、頭暈、虛弱和意識喪失及死亡。 心血管保養日常 飲食健康：選擇低飽和脂肪、低膽固醇和低鹽的食物。盡量讓自己吃的清淡，不過度大吃大喝，控制每日的總熱量攝取，增加攝入蔬菜、水果、全麥產品、堅果、健康油（如橄欖油）和富含omega-3魚類的食物，可降低心血管疾病的機率。 體重控制：維持健康的體重範圍有助於降低心臟病風險。通過健康的飲食和適量的鍛煉來實現這一目標。 規律作息及運動：維持日出而作，日落而息的生活，能維持身體機能正常運作、分泌；規律地做運動，可做一些輕度或中度的運動，像是快走、瑜珈、慢跑、有氧運動等，而且運動時間要盡量避開氣溫較低的早晨或晚上喔！ 戒菸、酒：對心血管疾病而言，抽菸是個重要的危險因子，會造成血管病變，進而導致器官損傷，除此之外，還可能致癌。而酒精會導致心律不整、高血壓、心肌損傷以及其他疾病如腦中風、肝臟病和某些癌症等。以上兩樣若能不碰就盡量不碰。 避免讓情緒起伏過大：情緒如果突然有很大的起伏如憤怒，很可能會誘發高血壓的發作，應保持心胸開闊、定時紓解壓力的生活態度及原則。 定期體檢：定期進行健康檢查，包括測量血壓、膽固醇水平和血糖水平，確保心臟和血管健康。 營養品補充：要預防心血管疾病，除了以上幾點之外，建議也可以額外補充相關保健食品來輔助改善數值，像是魚油或Q10、紅麴等等。 護心營養品大推薦 說到與心血管保養相關的保健食品，大家最熟知的應該就是「魚油」了。 魚油成份中含Omega-3多元不飽和脂肪酸，其中以EPA、DHA為主，可構成細胞膜，也人體血液中脂蛋白的主要成份，對心血管、免疫中樞神經、生殖系統都扮演重要角色。根據目前最新研究發現，Omega3當中的EPA可以抗發炎、抗氧化，而且擁有有效保護心血管的作用，還被譽為「血管清道夫」呢！ 但小編這裡也要提醒，如果有服用抗凝血劑、降血脂、免疫疾病藥物，是不能和魚油一起吃的喔！因為魚油有活化血液的功能，與抗凝血劑同時服用可能會造成出血喲！   🌟小編好物分享時間～ 魚油在邦尼商場裡是主力商品之一，小編今天推薦的是～ ✅【Swisse】深海無腥味魚油 1500mg👉這裡買 Swisse的這款魚油主打從生活在天然野生環境裡的深海魚中萃取，天然無污染、不含鉛。而且富含 Omega-3，能夠促進心腦血管健康，能有效降低血壓及血脂，減少中風和心血管疾病風險；EPA含量為270mg，DHA含量180mg。 接著要跟大家分享的也是護心法寶喔！就是「輔酶Q10」啦！ 一般我們知道Q10是用來保養的，一直都是美容界的聖品，但它其實功效不只如此，醫學界有許多臨床研究，都能證實Q10對心臟血管疾病（缺血性心臟衰竭、心律不整、高血壓等）的改善是有效用的。很神奇對吧～ 在20歲以後，人體內的Q10含量會逐年降低，導致身體新陳代謝降低、身體活動力減弱。Q10遍及身體各處，它和許多維生素一樣，是可以自體製造的，只是隨年紀增長而逐漸減少，必須額外補充，尤其是中老年人特別需要。 小提醒：15 歲以下小孩、懷孕或哺乳期的女性、使用抗凝血藥物（warfarin）患者都不推薦自行補充輔酶 Q10喔！   🌟小編好物分享時間～ ✅【Healthy care】輔酶心臟寶Q10 150mg👉這裡買 Healthy Care輔酶心臟寶Q10含量為150mg，有助於為心肌提供充足氧氣，每天一顆預防突發性心肌梗塞，可以幫助在你心肌缺氧過程中發揮關鍵作用，我們隨著年齡的增長，免疫功能和心血管功能都會慢慢下降，平時的保養就很重要，是邦尼商城裡許多客人的常備款喔～ 隨時關注最新文章，讓小編與大家分享更多彩妝、醫療保健知識，歡迎分享給更多想要身體保健的朋友們吧！ 來去逛逛>> buy4beauty邦尼澳洲代購 免責聲明 本部落格內容沒有得到當地衛生部門的批准，不能被用於診斷、治療或提供醫療建議。所涉內容僅供參考。如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本部落格所提供的信息不能替代任何由專業醫護人士提供的意見和建議。本部落格裡關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。

2023-09-07
｜你的胃在抗議了嗎？戰勝消化不良的方法

  胃痛、胃食道逆流、消化不良已經變成現今社會許多人的文明病，這些不適感可能會間接影響日常生活。當吃完東西後胃脹氣、腹部悶悶的、打嗝、噁心，甚至隱隱疼痛，上腹部不舒服的症狀持續超過半天的時間，這不太像是發炎，但長久下來消化系統可能受損，都不是好現象。 腸胃健康，不只是吃飽的問題，它關係到你整體的生活質量。通過合理飲食和生活方式的選擇，你也可以擁有順暢的腸胃消化，享受生活的美好。   我的胃為什麼不乖？ 首先，我們先來了解造成消化不良的常見原因： 🔸不健康的飲食：高脂肪、高糖分、高鹽分的飲食，以及大量咖啡和酒精的攝入可能會引發消化不良。 🔸壓力和焦慮：精神緊張和焦慮可能導致胃腸道問題，如胃酸倒流和胃痙攣，從而引起消化不良。 🔸胃食道逆流：這是一種胃酸倒流到食道的情況，常常伴隨著胃痛、反酸和喉嚨灼燒感。 🔸過度進食或吃得太快：吃得過多或進食過快可能使胃無法有效地處理食物。 🔸消化道蠕動不正常：消化道蠕動變慢，胃裡面的食物不能及時排空，就會產生腹脹不適。 🔸消化系統疾病問題：如果患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍、胃食道逆流或是腸胃的惡性腫瘤等，都會造成消化不良的現象。 🔸服用藥物造成：例如服用過多阿斯匹林藥物的患者，經常會出現胃部不適、胃出血，或胃潰瘍等副作用。 你是以上哪一種呢？ 養成護「胃」好習慣，可以怎麼做？ ✅均衡飲食：確保你的飲食包括各種食物，如蔬菜、水果、全穀物、蛋白質和健康脂肪。也要避免高脂肪、高糖分和高鹽分的食物，因為它們可能對胃部產生負擔。   ✅細嚼慢嚥：食物徹底咀嚼有助於消化，減少胃部不適。 避免匆忙進食。 ✅避免晚餐過晚：很多人因為經常性加班，會把晚餐當消夜吃，但我們應該盡量在晚上正常時間吃飯，才能讓胃部足夠的時間來休息，以便進行更好的夜間修復。 ✅限制咖啡和酒精：大量攝入咖啡因和酒精可能會刺激胃部，導致胃痛和胃酸倒流，能適度飲用是關鍵。 ✅運動習慣：規律的運動和鍛煉有助於促進胃部健康，但避免在飯後立即進行劇烈運動。 ✅喝水量要足夠：保持足夠的水分攝入，但不要在餐前或餐後大量飲水，以免稀釋胃酸。 ✅避免過度使用藥物：長期或過度使用非處方藥物，如抗生素和止痛藥，可能對胃產生不利影響。 遵循醫生的建議。 ✅定期體檢：定期進行健康檢查，特別是如果你有家族病史或其他潛在的腸胃健康問題。 小編推薦的保「胃」小秘訣～ 除了上述幾點之外呢！想必很多人有吃胃藥的習慣，家裡是不是也屯了大大小小罐的腸胃藥以備不時之需呢？ 胃的照顧要靠細心調理和養護，如果長期胃痛胃炎或胃潰瘍，可以試試小編推薦的這款「Nutrition Care 養胃粉」。 🔵【Nutrition Care】養胃粉👉這裡買 主要成分： 🔺薑黃：具有腸道保護及抗潰瘍功效，另有抗發炎、抗氧化及促進胃黏膜分泌的作用。 🔺麩醯胺酸（谷氨酰胺）：有助於養護腸道，加強腸壁完整性和粘膜防禦，維持腸道正常結構與功能。 🔺蘆薈 ：傳統上用於調理消化型不適和腸躁症。 🔺北美紅榆林 ：傳統上用於調理性食管不適、胃不適和消化型不適、腹瀉。 🔺瓜爾豆膠：黏性大、促進規律排便、腸道蠕動，養好腸道益菌。 隨時關注最新文章，讓小編與大家分享更多彩妝、醫療保健知識，歡迎分享給更多想要身體保健的朋友們吧！ 來去逛逛>> buy4beauty澳洲邦尼 免責聲明 本部落格內容沒有得到當地衛生部門的批准，不能被用於診斷、治療或提供醫療建議。所涉內容僅供參考。如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本部落格所提供的信息不能替代任何由專業醫護人士提供的意見和建議。本部落格裡關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。

2023-09-01
｜緩解失眠困擾的8個必需營養素

  你有睡眠困擾嗎？根據近年來的統計，在台灣每4個人就有1個人深受失眠影響。不管是上班族每日工作壓力大，或是家庭主婦需維持家事及忙於孩子們的一切，又或是學生族面對課業考試升學等等，日常生活中有太多導致失眠的原因了。 當然不只有壓力這件事，也可能受環境、生活習慣或心理狀況影響，相信許多人都有過失眠的困擾，失眠原因百百種，但長期缺乏有品質的睡眠是會產生各種身體隱憂的，甚至引發慢性疾病。 如果你是個會經常性失眠的人，很可能是體內缺乏某種物質所致，只要依照失眠情況適當補充就能夠獲得良好改善。跟著小編一起來了解能幫助緩解失眠的營養素有哪些呢？   失眠bye bye～8個必需營養素這樣吃！ 🔸鎂（Magnesium）：鎂可以有助於放鬆神經系統，幫助緩解焦慮和壓力，從而促進睡眠。 🔸鈣（Calcium）：鈣能強化神經系統的傳導反應，充足的鈣能有效抑制腦神經興奮度，防止神經異常興奮，而鈣能使肌肉放鬆，幫助合成色胺酸。 🔸色氨酸（Tryptophan）：色氨酸是一種氨基酸，是血清素和褪黑激素的前體。 攝入足夠的色氨酸可能有助於改善睡眠。 🔸鉀（Potassium）：透過補充鉀可顯著改善睡眠中斷。鉀具有維持身體血液和體液的酸鹼平衡，參與能量代謝，維持神經肌肉的正常功能，以及體內水分平衡與滲透壓的穩定。 🔸維生素B群（Vitamin B Complex）：維生素B群能維護神經系統穩定，具安定情緒的療效，幫助睡眠，減少白天嗜睡與疲倦。其中維生素B6、B12、葉酸(維生素B9)、菸鹼酸(維生素B3)是與睡眠相關的維生素。 🔸維生素D（Vitamin D）：維生素D與睡眠質量有一定關聯。想改善睡眠品質，可攝取維生素Ｄ，因為它能協助大腦調控睡眠、提升免疫能力，減少慢性發炎等功效。 🔸維生素C（Vitamin C）：維生素C有助於降低壓力激素的水準，可能有助於放鬆身體，促進更好的睡眠。食物來源包括柑橘類水果、草莓、綠葉蔬菜等。 🔸褪黑激素（Melatonin）：褪黑激素是調節睡眠到起床週期的激素。 它可以從食物中攝入，尤其是櫻桃、番茄和柳丁中含有微量的褪黑激素。   🌟打敗失眠！讓你夜夜好眠～小編好物分享時間～ 😴【Swisse】改善睡眠片👉這裡買 天然植萃成份！是睡眠片不是安眠藥喔！草本精華、天然安全、無副作用。 含有的優質成分可以有效的縮短入睡時間，幫助緩解焦慮和釋放壓力，改善睡眠質量，減少失眠。 Swisse改善睡眠片配方通過各種純天然草本精華的組合，可以舒緩情緒，放鬆精神，緩解緊張的神經系統，促進自然舒適的睡眠。 😴【GO Healthy】櫻桃睡眠片90粒👉這裡買 天然配方，助眠減壓，舒緩輕微焦慮和壓力，幫助難以入眠，或睡眠質量不好的人，天然萃取，無副作用。 蒙特默倫西櫻桃：櫻桃富含自然助睡眠因子，激發褪黑激素的分泌，有助於縮短入睡時間和提高睡眠品質。 多酚+花青素：多酚和花青素具有淺在促進健康的作用，補充體內抗氧化劑，預防慢性疾病！ 當然，要解決失眠問題，除了補充足夠營養素之外，平常的生活習慣及環境也是很重要的。例如每天睡前可以固定做些小運動或伸展、泡澡、臥室燈光不要太明亮、也可搭配一些抒情或放鬆的音樂…等，都可提升睡眠品質，間接改善睡眠困擾喔！ 隨時關注最新文章，讓小編與大家分享更多彩妝、醫療保健知識，歡迎分享給更多想要身體保健的朋友們吧！ 來去逛逛>> buy4beauty澳洲邦尼 免責聲明 本部落格內容沒有得到當地衛生部門的批准，不能被用於診斷、治療或提供醫療建議。所涉內容僅供參考。如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本部落格所提供的信息不能替代任何由專業醫護人士提供的意見和建議。本部落格裡關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。

2023-08-25
｜照顧你的腸道健康，從益生菌開始

益生菌在人體健康中扮演著重要的角色，腸道是我們健康的根基，而益生菌就像是腸道的守護神。它們是有益的微生物，可以幫助維持腸道健康，影響免疫系統、消化系統和整體健康。 你有吃益生菌的習慣嗎？對它了解多少呢？除了我們最知悉的可以舒緩過敏、改善消化系統功能之外，讓小編帶你來看看益生菌還有哪些對人體的影響和好處～     益生菌可以… 🔸維護腸道健康： 益生菌可以幫助調節腸道微生物的平衡，抑制有害細菌的生長，減少腸道內的有害物質，保持腸道健康。 🔸增強免疫力： 超過70%的免疫細胞位於腸道，益生菌可以幫助提升免疫系統的功能，增強對外界病原體的防禦能力。 🔸促進消化： 益生菌可以分解食物中難以消化的纖維和多醣類，有助於改善消化問題，減少腸胃不適。 🔸改善皮膚問題： 腸道健康與皮膚健康有關，益生菌的平衡可以改善某些皮膚問題，如痤瘡、濕疹等。 🔸改善便秘： 益生菌可以增加腸道內有益細菌的數量，促進腸道蠕動，減少便秘的發生。 🔸緩解過敏： 益生菌可能對調節免疫系統的過敏反應具有一定的效果，有助於緩解過敏症狀。 🔸維持心理健康： 腸道被稱為「第二大腦」，腸道和大腦之間有著緊密的聯繫，益生菌可能對維持心理健康有影響。 🔸支持骨骼健康： 一些益生菌可以幫助提高鈣的吸收，有助於骨骼健康。     針對不同年齡、族群，小編也要來跟大家推薦邦尼商城裡的澳洲益生菌大品牌-「Inner Health」～這品牌也是許多團媽們和批發主的最愛喔！   Inner Health 這是澳洲非常知名，而且連藥劑師和醫生都推薦，澳洲每戶家裡必備的益生菌品牌。 1986年，澳洲的一名藥劑師創立Inner Health，專業自然醫藥專家領導一直致力於為消費者提供高端品質，專業科學研究的天然藥物保健品，至今已有30多年歷史 。 品牌宗旨是：將最優質的保健品帶給澳洲消費者，他們將目標完成得很好，現在已經是澳洲功效全五星的保健品品牌。 他們的產品種類繁多，邦尼商城目前針對較多客人和團購主的需求，提供以下四款適合成人及兒童、嬰幼兒擁有不同效能的益生菌：   ✅Inner Health 舒鼻抗過敏益生菌膠囊👉這裡買：每粒膠囊含100億LP-33益生菌株，可緩解過敏性鼻炎、花粉症、鼻塞鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕、眼睛搔癢及輕微鼻竇炎等症狀。 ✅Inner Health 抗敏濕疹專用益生菌膠囊👉這裡買：增強腸胃道健康、改善過敏體質、敏感肌，針對性緩解皮膚炎、濕疹等問題可緩解。 ✅Inner Health Plus 兒童每日防護益生菌粉👉這裡買：針對幼兒腸道健康及免疫系統防護的益生菌粉末，含有 100 億活益生菌，維持免疫健康，減少輕度上呼吸道感染的頻率及預防中耳炎，還有助於在使用抗生素期間恢復良好的腸道細菌。 ✅Inner Health 嬰幼兒濕疹護盾益生菌粉👉這裡買：專治嬰幼兒濕疹，過敏性鼻炎及異位性皮膚炎，減輕濕疹症狀，如搔癢不適感，能增強抵抗力。   無論是改善腸道健康、提升免疫力、維護皮膚美麗，還是最多人想改善的過敏問題，益生菌都像是一位無聲的朋友，默默地守護著我們的身體和心靈吶！ 當然，購買益生菌產品前也應該多方參考，或是詢問醫師、藥師的建議再做選擇，才能有效改善身體狀況喔！   隨時關注最新文章，讓小編與大家分享更多彩妝、醫療保健知識，歡迎分享給更多想要身體保健的朋友們吧！   來去逛逛>> buy4beauty澳洲邦尼 免責聲明 本部落格內容沒有得到當地衛生部門的批准，不能被用於診斷、治療或提供醫療建議。所涉內容僅供參考。如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本部落格所提供的信息不能替代任何由專業醫護人士提供的意見和建議。本部落格裡關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。

2023-08-15
｜Unichi 機能小熊軟糖全系列一次看

  Unichi小熊軟糖家族集合啦！ 小編要帶水水們來認識一下在海內外很受歡迎的Unichi 可愛小熊軟糖，這系列也一直是邦尼商城裡超熱賣的保健神器。而且看著圖片上繽紛又有質感的各款小熊軟糖排排站，是不是也覺得心情很好呢？ Unichi其實一直有陸續針對功效、機能推出不同口味和效用的軟糖，讓你邊吃邊享受還能邊保養，而且全系列0蔗糖，低熱量，還做了小熊造型的Q彈萌趣。這麼神奇又方便性高的營養品，你還沒跟上嗎？來看看小編的分享吧！   Unichi 機能小熊軟糖全系列 💚Unichi 女性綜合維他命小熊軟糖 Unichi 女性綜合維他命小熊軟糖 這裡買 首先介紹這款是專為現代都市女性設計的配方，主要可滿足你在忙碌時的營養需求，想要全面性補充就買這罐！ 營養素含有18種對女性健康有益的必需維生素和礦物質，補充身體所需的能量和營養，並改善和促進身體的生長發育，有助於促進身體細胞的新陳代謝，增強身體的免疫力。而且能夠有效促進肌肉神經系統的健康，改善女性生理機能，抗疲勞，舒緩壓力，保護女性身體健康。 🟢主要成分： 8 種 B 族維生素(B1.B2.B3.B5.B6.B7.B9.B12)、維生素 D3 、鎂、鈣 、磷、鋅、鉻、鐵、硒、碘、維生素 E 。 🧡Unichi 益生菌輕體小熊軟糖 Unichi 益生菌輕體小熊軟糖 這裡買 幫你的腸胃校正回歸，讓滿肚子壞水一瀉千里，擺脫小腹超輕盈～外食族、重口味、易便秘必備！ 含有600億活性益生菌，成分中的嗜酸乳桿菌在腸道中存活率很高，耐受性強；菊粉可以促進減肥，加快代謝，改善皮膚粗糙，美容養顏～ 🟠主要成分： 嗜酸乳桿菌：體態輕盈減少腹脹感及腸胃脹氣。 菊粉：改善便秘，促進蠕動、幫助軟化糞便，維持消化道健康。 凝結芽孢桿菌：腸道維穩，腹瀉情況減少，並可協助輕微改善腸躁症狀。 💙Unichi 海鹽生髮小熊軟糖 Unichi 海鹽生髮小熊軟糖 這裡買 不管男女老少都很在意掉髮問題，頭禿生活要趕緊補救！內服護髮要趁早！ 想要養好頭髮單從外部養護真的遠遠不夠，嚴重掉髮或髮量稀疏的人建議從內服開始調理，做好護髮、強韌髮芯、改善毛囊和頭皮健康，進一步改善掉髮。 此款含有高生物素、鋅和多種維生素，有助於防止掉髮，促進頭髮生長、強度和厚度。 它還可以幫助阻止頭髮斷裂，並從內部滋養你的頭髮。生物素和鋅能幫助角蛋白生成，能修護髮芯、強韌秀髮，而泛酸能促進毛囊細胞生長，維持毛囊健康，最後再維生素A、C、E多效合作下，維持角質正常代謝，守護頭皮健康，使秀髮亮澤更柔順。 🔵主要成分：生物素、鋅、泛酸、維生素A.C.E ❤️Unichi 玫瑰膠原蛋白小熊軟糖 Unichi 玫瑰膠原蛋白小熊軟糖 這裡買 想要膠原蛋白滿滿的嬰兒肌嗎？ 玫瑰膠原蛋白小熊軟糖讓你可以方便隨時補充膠原蛋白、皮膚含水量提升，成分中的玫瑰花瓣和玫瑰果含有花青素及豐富維生素C，抗氧化功效大幅提升，提亮肌膚之外還可對抗皺紋防止老化，讓你越吃越年輕！ 🔴主要成分：海洋膠原蛋白、玫瑰花瓣、玫瑰果、針葉櫻桃。 💛Unichi 玫瑰果煙酰胺美白小熊軟糖 Unichi 玫瑰果煙酰胺美白小熊軟糖 這裡買 …

2023-08-10
｜蜂膠是天然健康防護盾？功效大解析！

  我們常聽老一輩說吃蜂膠可以消炎、抑菌，不管是喉嚨痛或當免疫系統下降時服用，就能減輕不適、增強抵抗力，你對蜂膠了解多少呢？一起來看看！   蜂膠是什麼？ 蜂膠已成為藥品和營養補充劑產品的關鍵天然成分。主要原因是它含有許多對健康非常有益的生物活性化合物。 蜂膠是蜜蜂從樹葉、花蕾、樹皮和花粉等植物部分收集的樹脂狀物質，經過蜜蜂的唾液混合後，用於修補和保護蜂巢的一種天然物質。蜂膠被蜜蜂用來填補蜂巢中的裂縫，防止病菌和微生物的侵入，保護蜜蜂群免受外界的威脅。   蜂膠成分有哪些？ 酚化物：蜂膠富含酚酸和多酚，它們是一些最古老的防腐劑。這些化合物賦予蜂膠提取物天然的抗生素特性，可以保護免疫系統並對抗微生物。 萜類化合物：萜類化合物是高度芳香的化合物，具有很強的抗真菌特性，具有抗菌活性。它存在於天然提取物中，有助於減少發炎，增強皮膚滲透性並提高能量水平。    生物類黃酮：為水溶性的物質，存在在很多天然的植物成份當中。具有抗氧化、抗病毒、抗發炎的等作用，負責保護身體細胞，免受可能導致疾病的氧化損傷。  酶：蜂膠含有唾液和酶分泌物的混合物，可加速不同的酶反應，促進細胞的新陳代謝、血液循環以及膠原蛋白的形成。 蜂膠的功效 【強大的免疫力守護者】 蜂膠充滿了豐富的抗氧化劑和抗炎成分，能夠強化免疫系統，守護人體遠離疾病的威脅。 【天然的抗菌防衛】 蜂膠擁有卓越的抗菌特性，能夠對抗細菌、病毒和真菌的入侵。 【牙膏裡加蜂膠，預防蛀牙/牙周病】 在牙膏裡加入幾滴蜂膠，能夠藉由蜂膠的抗菌活性，預防蛀牙、牙齦發炎與牙周病，有助於口腔衛生。 【皮膚的祕密修護師】 蜂膠擁有促進傷口癒合和減少疤痕形成的能力。 【養顏美容，抗氧化使肌膚再生】 蜂膠內含單酚酸、雙酚酸及維生素C具有抗氧化的功能，而蜂蠟、花粉、樹脂等營養成分，有助於皮膚進行新陳代謝，促使肌膚再生。   使用蜂膠注意事項 1.曾對蜜蜂或其相關產物如蜂密、花粉、蜂王乳或對阿斯匹靈（含有水楊酸鹽類化合物）過敏者勿使用。 2.本身若對花粉過敏，或是有氣喘問題的人，就不適合使用蜂膠。 3.蜂膠具有抗凝血作用，有凝血功能問題的患者也不能使用蜂膠。 4.孕婦、哺乳媽媽、一歲以下幼兒、肝腎功能不良者勿使用。     🌟小編推薦：蜂膠好物🌟 🐝Healthy care 蜂膠膠囊 2000mg 200粒👉這裡買 🐝Healthy care 高濃度蜂膠 3800mg 200粒👉這裡買 Healthy care 蜂膠膠囊還含有大量的生物類黃酮，研究顯示生物類黃酮具有抗心腦血管疾病、抗氧化、抗衰老、抗炎等多種功效，對於人體的健康至關重要。 生物類黃酮能夠促進細胞活性、有效抑制細菌生長、增強身體的免疫力，以及改善經常性感冒。 可自行依照蜂膠濃度不同選擇適合自身狀況的蜂膠膠囊。   請注意：蜂膠可能引起過敏反應，如果口腔或咽喉發生了刺激或腫脹，請立即停止使用並就醫。       🐝EAORON 蜂膠蜂毒面膜 10m*8入/組👉這裡買 主打用蜂膠Ｘ蜂毒Ｘ蜂蜜來重塑緊緻蜜光肌 小小一顆＝5瓶精華＝20片普通面膜 3蜂修護，5倍逆齡，對抗衰老，修復肌膚，重現光滑肌膚  ✅急救修護 ✅控油保濕✅去皺嫩白✅提升肌膚修復力✅不含化學防腐劑     …

2023-08-04
｜擺脫焦慮 尋找平靜的力量

  在現代社會，壓力無處不在，焦慮成為許多人心中的困擾，但就現在來說，偶爾感覺到焦慮已經是生活的一部分了，而它甚至還會間接影響到日常生活。 焦慮不是你的錯，這是身體給你的一個警訊，是不是常容易感到不安或緊張、心情不好，有時候還會覺得喘不過氣，忍不住問自己：「我什麼時候才能好好休息一下？」莫名的恐慌和擔心都讓你好累好累。   面對焦慮、恐慌感，可以怎麼做？   🔶寫日記：你有寫日記的習慣嗎？寫日記可以減輕壓力、焦慮、憂鬱是因為能透過文字書寫的方式，檢視自己內心的真實想法和心情，來面對自我和壓力根源，這讓我們有機會去沉澱一天的大小事，重新審視自己對事情的看法與感受。小編求學時期在面對升學壓力的時候，就維持了將近五年的寫日記習慣，可以不用每天寫，但在累積到一定程度的時候適時紀錄一下，記得，要用「手寫」的方式喔！因為那比「打字」更能刺激腦細胞，進而讓你有更深層的感觸去理解、紓解壓力呢！ 🔶運動：研究顯示，每個人每個月平均有3~4天的心理健康狀況不佳的時期，如果能每周進行3~5次約45分鐘的運動最能有效的幫助舒緩心理壓力。不需要太激烈的運動，像是出外散步或跑步可以給你自己更多思考的空間，暫時遠離日常的煩惱。如果有時因一些原因不能進行戶外運動，那也能試著做一些能在室內進行的運動也可以，例如瑜伽或游泳。 🔶聽音樂：有國外的心理學家認為，音樂的聲波和頻率會引發心理反應，優美的音樂能提高大腦波層的快樂電波，改善情緒，同時有助消除心理的焦慮和壓力，釋放負面的情緒。說真的聽音樂現在已經變成非常普遍的休閒娛樂了，但如果能在一個人的時候靜下心來聽聽，會發現能從中獲得很多能量喔！ 🔶嘗試轉移焦點：轉移焦點可以助你減低焦慮。像是看看樹木小草花兒，多親近大自然、做點家事整理房間，或是任何你覺得有趣或令你感到平靜的東西，也可以拼拼圖、解解謎等等，讓你的思緒忙碌一點，不要讓自己持續沉浸在情緒低落的狀態，轉換一下心情。 🔶找人陪伴：家人朋友的陪伴是最美好的安慰劑，在半夜你想打電話的時候不需要猶豫，有快樂有悲傷的時候不需要掩飾，面對他們的時候也不需要面具，能舒適和自在的做你自己。跟他們一起規劃旅行、爬山、到KTV唱歌、看場電影或單純待在家喝茶聊天，不管做什麼都能暫時將煩躁的事物拋在腦後，焦慮感也就跟著減少了。 🌟抗焦慮好物🌟 😀Unichi Saffronia藏紅花抗焦慮咀嚼片（小心心） Unichi抗焦慮咀嚼片含植物萃取成分：菊粉、藏紅花、黑接木漿果、木糖醇等。 菊粉：具有調節腸胃幫助消化的作用。 藏紅花：有活血、主心氣憂鬱，又治驚悸的作用，養顏化瘀抗疲勞。 接木果：含有豐富的抗氧化成分，還能起到清熱解毒和去火的作用。 以自然方法平衡身體機能和放鬆神經，可以減少焦慮、緊張、易怒、恐慌等緊張狀態，增強積極健康情緒，提神醒腦，緩解腦力疲勞，安神助眠。從生理上改變身體的負面狀況，心理方面自然也就好了，負面的情緒也能一掃而光！ 👉Unichi Saffronia藏紅花抗焦慮咀嚼片 這裡買 我們需要學習不再讓焦慮主宰生活，而是學會釋放自在，活在當下的美好時刻。這絕對不是一件簡單的事，但我們都知道，快樂是最好的解藥，無論困境如何，我們都可以擁抱快樂，用笑容療癒心靈。把壓力化為動力，用笑對人生的種種不如意。從容面對一切，用快樂點亮生活的每一天吧！ 隨時關注最新文章，讓小編與大家分享更多彩妝、醫療保健知識，歡迎分享給更多想要身體保健的朋友們吧！ 來去逛逛>> buy4beauty澳洲邦尼 免責聲明 本部落格內容沒有得到當地衛生部門的批准，不能被用於診斷、治療或提供醫療建議。所涉內容僅供參考。如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本部落格所提供的信息不能替代任何由專業醫護人士提供的意見和建議。本部落格裡關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。

2023-08-02
｜揮別腳臭困擾 邁向清新自信的一步！

  夏日的陽光和海灘總是吸引我們走出戶外，但在這悠閒的時光中，腳臭和香港腳成為了令人困擾的問題。別讓這些不適影響你的假期和日常生活！現在是時候採取積極的措施了，讓你擁有一雙舒爽的腳步，盡情享受每一刻！   腳臭和香港腳的原因？ 為什麼腳臭？腳會臭，就是細菌在作怪！ 腳部有大量的汗腺，特別是位於腳底部的汗腺。當腳部出汗時，汗液與皮膚上的細菌相遇，細菌會分解汗液中的物質，進而產生一種化學物質，這就是引起腳臭的主要原因。這個化學物質會散發出的難聞氣味，就是我們說的腳臭味了。 香港腳是什麼呢？ 香港腳是一種足部真菌感染，其正式名稱是足癬。它由真菌（稱為癬菌）感染足部的皮膚和指甲。真菌通常在潮濕、溫暖的環境中生長，例如腳部多汗、穿著不透氣的鞋子或多次穿著濕鞋的情況下，就容易滋生香港腳。 這邊小編提醒一下各位，腳臭和香港腳是可能相互影響的喔！腳臭造成的潮濕環境可以為真菌感染提供理想的生長條件，就會增加香港腳的風險。同時，真菌的感染也可能加劇腳臭問題。   為了預防腳臭和香港腳，可以怎麼做呢？ 🔶每天保持足部清潔，用溫水和肥皂洗腳，特別是洗澡後和出汗後。 🔶保持足部乾燥，避免穿濕鞋和濕襪，可使用吸汗的襪子和透氣鞋。 🔶選擇鞋子和襪子材質有利於透氣，避免合成材料，讓足部得到良好的通風。 🔶定期更換鞋子，讓鞋子有足夠的時間透氣乾燥。 🔶使用抗菌或抗真菌的腳部產品，如足部噴霧或腳霜，有助於預防香港腳感染。 🔶確保腳部衛生，避免與感染香港腳的人共用鞋子、襪子或浴室。   🌟小編好物分享時間～ 👣Gran’s Remedy 老奶奶臭腳粉➡️臭腳救星 Gran’s remedy 臭腳粉擁有傳承已久的神秘配方，再搭配著只有紐西蘭獨有的KawaKawa樹葉，此植物為紐西蘭原住民毛利人自古以來治療傷口以及殺菌的植物，除了除臭以外更可以保護你的足部肌膚。 老奶奶臭腳粉採用100%天然植萃成份，讓你安心使用，並且搭配三種不同訴求的香味(原味/微香/薄荷味) 讓你有更多不同的選擇。 每天出門前或回家後撒一匙除臭粉，平均分布在鞋子裡殺菌，第二天趕著出門無需再撒，可直接穿鞋，一開始用量可以多一點，效果更快見效，建議使用持續半年，會很有感喔！ 👉Gran’s Remedy 老奶奶臭腳粉 這裡買   而如果是罹患香港腳的人，建議還是必須遵照醫生指示用藥，鞋粉和足粉只能作為一般保養及抗菌除臭，沒有任何治療的功效喔！   隨時關注最新文章，讓小編與大家分享更多彩妝、醫療保健知識，歡迎分享給更多想要身體保健的朋友們吧！ 來去逛逛>> buy4beauty澳洲邦尼   免責聲明 本部落格內容沒有得到當地衛生部門的批准，不能被用於診斷、治療或提供醫療建議。所涉內容僅供參考。如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本部落格所提供的信息不能替代任何由專業醫護人士提供的意見和建議。本部落格裡關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。

2023-07-28
｜保護眼睛好重要 讓孩子遠離惡視力

  孩子是未來的希望，保護他們的眼睛也是我們的責任。在這個充滿數位產品的時代，孩子們使用電子設備的時間越來越多，不管是手機、電視、電腦或是平板，常一不注意就會使用過度，這可能對他們的眼睛造成潛在的影響呢！   幫助孩子做好視力保健怎麼做？   約定好3C使用時間：確保孩子在使用電子設備時不過度。先行與他們約定好使用數位產品的時間，特別是在睡前，因為這可能會影響他們的睡眠品質。 定期眼睛檢查：定期帶孩子進行眼睛檢查，這有助於及早發現和處理任何視力問題。 戶外活動：鼓勵孩子多參與戶外活動並給予適度陪伴，戶外的遠視練習可以促進視覺發展和眼睛的健康，也能增進親子間的親密度。 正確姿勢：教導孩子保持正確的姿勢，使用數位電子產品或閱讀、寫字、畫畫時應保持適當的距離和角度，避免雙眼長時間近距離過度使用。 眼睛適度休息：鼓勵孩子每隔一段時間休息眼睛，實行20-20-20法則，每用眼二十分鐘穿插二十秒的休息，並將視線離開螢幕，看向二十英呎遠的地方。二十英呎大約是50.8公分，對於不習慣英制單位的我們，調整成「20．20．50」應該會更好記。這是美國眼科學會推薦的護眼習慣，可以避免眼睛過勞，還能調和自律神經。   飲食均衡：給予飲食均衡的飲食，其中包含維生素A、C、E和營養素，這些營養素對於眼睛的健康至關重要。   適時補充營養素 👀Nature’s Way 兒童三倍DHA軟膠囊 50粒 魚油被媽媽們視為「健腦」聖品。國外最新研究顯示，魚油的確可以改善孩子專注力不足、提升學習效率，還可調節免疫、改善過敏及保護視力。 Nature’s Way 兒童三倍DHA軟膠囊Omega-3魚油含量達649mg，其中有300mg的DHA和62.7mg的EPA。製成橘子口味DHA小魚造型軟膠囊，是一款很適合小朋友吃也很受歡迎的魚油，讓孩子兼顧視力及腦力。 👉Nature’s Way 兒童三倍DHA軟膠囊 這裡買 👀Spring Leaf 兒童葉黃素護眼軟糖 200g (約80顆) 媽媽們知道嗎？台灣的孩子，一半以上在國小三年級就會近視，對抗近視是長期抗戰！因此葉黃素對保持健康視力與視力發展非常重要。 Spring Leaf 兒童葉黃素軟糖可以幫助孩子保養眼睛，幫助維持健康的眼睛與視力，豐富的抗氧化成分可以幫助腦部與視力的發展，同時中和自由基對眼睛的傷害。同時含有對眼睛很重要的葉黃素和玉米黃素，補充葉黃素對孩子很重要，因人體無法自行合成，需從另外攝取，葉黃素等於天然的墨鏡，幫孩子過濾藍光的傷害！ 👉Spring Leaf 兒童葉黃素護眼軟糖 這裡買 👀Healthy care 兒童防藍光護眼咀嚼片 60粒 澳洲藥劑師推薦．2歲以上寶寶都可以吃喔！純天然植物提取，是寶寶必備的護眼營養素。 內含β-胡蘿蔔素和維生素E、玉米黃素和葉黃素，這幾項重要的營養成份可增強孩子眼睛保護力，讓孩子們長時間使用過多的3C產品時，減少眼睛常暴露在高能量藍光下的傷害。 隨時關注最新文章，讓小編與大家分享更多彩妝、醫療保健知識，歡迎分享給更多想要身體保健的朋友們吧！ 來去逛逛>> buy4beauty澳洲邦尼 免責聲明 本部落格內容沒有得到當地衛生部門的批准，不能被用於診斷、治療或提供醫療建議。所涉內容僅供參考。如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本部落格所提供的信息不能替代任何由專業醫護人士提供的意見和建議。本部落格裡關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。

2023-07-23
｜補鈣怎麼補？缺鈣不只會骨質疏鬆，還有這7大危機！

  缺鈣是一種常見的營養不足情況，對人體健康可能會產生多種不良影響。鈣是一種重要的礦物質，主要儲存在骨骼和牙齒中，同時也在許多生物體內發揮著關鍵的功能。 身體若是缺乏鈣質，除了會有骨質疏鬆、容易骨折等情形發生外，其他身體部位也會有大大小小的症狀出現。就像是皮膚乾燥、抽筋、指甲脆弱、牙齒出現異常等症狀發生，而且，還會導致失眠、容易情緒煩躁、憂鬱，這真的是一個不可忽視的狀況呢！   缺鈣的７大徵狀   如何從日常生活中補充鈣質？ 飲食豐富的鈣來源：確保飲食中包含豐富的鈣食物，例如牛奶、乳製品、魚類、豆類、堅果、深色綠葉蔬菜等，這些食物都是優秀的鈣來源。 適量運動：適量的運動對骨骼健康也很重要。像是有氧運動、力量訓練和重量承受運動，都可以有助於增強骨密度和骨骼健康。 適量攝取維生素D：聽過一句話嗎？「維生素Ｄ不足，補鈣也沒用！」維生素D可以促進鈣的吸收和利用，也能幫助保持鈣的平衡。而我們平常最大的維生素D自然來源就是來自於陽光了，當然從一些食物中攝取也是可以的，例如脂肪魚、魚肝油、蛋黃等也含有維生素D。 鈣補充劑：如果我們無法透過飲食獲得足夠的鈣怎麼辦呢？這時候就可以考慮口服鈣補充劑，像是鈣片或鈣膠囊。市面上有多種不同型式的鈣補充劑供選擇，包括碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等，每種型態的鈣分別有各自的效能和吸收度，購買前建議依照自身狀況選擇。 注意飲食平衡：除了鈣和維生素D之外，確保飲食均衡也要注意攝取其他重要的營養素，能有助維持整體健康和鈣的適當利用喔！   🌟小編好物分享時間～ 以下有幾款是長期在邦尼商城裡客人們回購率很高的鈣補充品，也推薦給你～   🥛BioIsland 鈣+維生素D鈣膠囊 BioIsland 鈣膠囊來自天然牛奶提取的基磷酸鈣，來源於純淨物無污染的澳洲牛奶，提取出最頂級的乳鈣，容易被人體所吸收。 膠囊中含有的維生素D3可提高促進體內鈣的吸收，有效減少因飲食中缺乏鈣及鈣不能有效吸收所導致骨質疏鬆。每粒膠囊含有維生素K2將補充和吸收的鈣質與人體骨骼中本身含有的鈣充分結合提高骨密度，強大支持鎖住補充的鈣質，避免鈣質的流失。 適用年齡從12歲至60歲以上老年人皆可服用，是一款老少咸宜又好吞嚥的鈣補充營養品喔！   👉BioIsland 鈣+維生素D鈣膠囊 這裡買   🥛Blackmores 鈣鎂+維他命D3鈣片 Blackmores鈣片含有三種形式的鈣，成分中的鈣:鎂是2 : 1 黃金比例，提升人體吸收率，有助預防鈣質流失；另外還添加維他命 D3 及 K1，能促進鈣質吸收和強化骨質密度，是保持骨骼健康的必要元素。 👉Blackmores 鈣鎂+維他命D3鈣片 這裡買   🥛Caltrate 挺立鈣片 知道台灣版的挺立和澳洲版的有什麼差異嗎？ 維生素D含量：台灣版為400IU，澳洲版為500&1000IU 紫色包裝~適合成年人(600mg鈣+1000IU D3)： 結合鈣和4種其他礦物質的獨特混合物強化， 以支持骨骼膠原蛋白的形成非常重要， 可使骨骼更堅固、增加關節柔韌性，讓關節的活動性高。 粉色包裝~適合50歲以上(600mg鈣+500IU D3)： 滿足50歲以上骨骼健康的需求， 是一種高效力鈣補充劑，其中含有鈣和維生素D3和其他礦物質，可增強骨骼強度和肌肉力量。 👉Caltrate 挺立鈣片 這裡買   隨時關注最新文章，讓小編與大家分享更多彩妝、醫療保健知識，歡迎分享給更多想要身體保健的朋友們吧！ …

2023-07-18
｜孕媽咪營養品懶人包

  親愛的媽咪們，懷孕的過程絕對是一段令人興奮和神奇的時光對吧？ 時時刻刻充滿了期待和喜悅，這是一個讓你的身體和心靈成長的旅程之外，同時也是一個為新生命注入愛和關懷的時刻。而在懷孕期間，你的身體正在經歷著美妙的變化，為寶寶的成長和發育提供溫暖的懷抱。 懷孕是一段需要特別關注營養和健康的時期，確保你和寶寶能獲得足夠的營養是非常重要的。所以我們要注重均衡的飲食，攝取豐富的蔬果、全穀物、蛋白質和健康脂肪，並避免加工食品和高糖飲料。同時，還需注意攝取足夠的葉酸、鈣質、鐵質、維生素D和其他重要的營養素。 還不知道如何補充營養品嗎？來看看小編的推薦是不是符合你的需求吧～   🤰Blackmores 天然葉酸片 每粒提供500mcg的葉酸量，在備孕期前一個月及懷孕期間每日服用，可以有效幫助寶寶腦部和脊柱的發育，降低胎兒先天缺陷的風險，如脊柱裂或無腦畸形。 葉酸也可以幫助寶寶維持正常的血液循環。胎兒的形成增加了母體對葉酸的需求，在懷孕期間通常會出現葉酸缺乏的情況。 大多建議在懷孕前至少一個月就開始補充葉酸，可降低未出生胎兒神經管缺陷的發生率喔！   👉Blackmores 天然葉酸片 這裡買        🤰Blackmores 孕婦黃金素 Blackmores 孕婦黃金素是最受歡迎的Blakcmores產品之一，其中富含17種營養素，10種維他命和6種礦物質，能夠確保胎兒的視力，腦力及聽力的健康發育，並幫助媽媽促進哺乳，不管孕前、孕期或產後都很適用，保護媽媽和寶寶健康！ 營養素包含葉酸、碘、鈣、鐵、維生素A.B.C.D.E和DHA、EPA等，輕鬆滿足孕期至產後所需營養～   👉Blackmores 孕婦黃金素 這裡買      🤰Life Space 孕婦/哺乳期益生菌膠囊 Life Space 孕婦及哺乳期益生菌膠囊（調節腸胃、增強免疫力）專為孕婦及哺乳期的女性媽媽所打造的。 含有15種有益菌的優質益生菌配方，所有的益生菌都保證在90度高溫下及胃酸的強酸環境下存活，完全支持健康的消化系統和免疫系統，是最佳的母嬰益生菌產品。 能抑制有害微生物，提高孕婦的免疫力。有效降低孕婦陰道內的真菌、細菌感染，提高免疫力，調節腸胃，改善便秘，維持健康的消化系統。   👉Life Space 孕婦/哺乳期益生菌膠囊 這裡買     🤰Elevit 女性愛樂維 愛樂維是孕期複合維生素和礦物質的營養補充品，專門配方來滿足計畫懷孕、妊娠期和哺乳期的女性不斷增長的營養需求。 這款綜合維他命在澳洲是熱賣款喔！很多媽媽們從懷孕前開始吃，到哺乳期一樣天天補充，一天只需要一顆就能為身體提供全面的營養支持。   👉Elevit 女性愛樂維 這裡買   你正在享受或計劃著懷孕的美好時光嗎？在這段旅程中，你將成為一位堅強而愛心的母親，而補充適當的營養素也是必需的，能為你的寶寶帶來健康和活力。 讓邦尼小編和你一起期待新生命的誕生，祝福你和寶寶在這段只屬於你們的親密旅程中平安幸福喔💖   隨時關注最新文章，讓小編與大家分享更多彩妝、醫療保健知識，歡迎分享給更多想要身體保健的朋友們吧！ 來去逛逛>> buy4beauty澳洲邦尼   …

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