享受音樂的同時，也別忘記身材管理

台中美食推薦

台秋祭怎麼可能少得了台中在地美食，更少不了有鄉民神醬之稱的東泉辣椒醬

《丁山肉丸》《王記蘿蔔糕》《第二市場麻薏》《台中愛炒麵》《台中豬血湯》

台中人對東泉的熱愛已經到了生活不能沒有它吃美食更不能忘記它，所以這次活動方特別安排了離火車站非常近的第二市場美食讓各位搭配東泉來個美食之旅，有百年老店「丁山肉丸」還有傳承三代的「王記蘿蔔糕」加上只有我們台中才有的消暑聖品「麻薏」最後搭配一組台中在地早午晚餐「炒麵+豬血湯」直接搭配美食攻略給大家，台秋祭不只好玩也更好吃～～這兩天吃喝玩樂都在台秋祭搞定了吧～～

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放鬆的同時千萬別忘記身材管理

享受音樂美食的同事也要做好身材管理，小編今天要來安利一款澳洲超火紅的益生菌Life-Space，如果你剛好是別人口中常說的“喝水都會胖”的體質，不管怎麼樣就是很難瘦下來的人，千萬不能錯過這款B420塑身益生菌。提到益生菌對我們人體健康的重大意義，這裡真的不想再重複說了。既然新品是「塑身」益生菌，這次我們重點要說的，自然是益生菌和「體重」之間的關係。

說直接點：

「益生菌，真的有助於能減肥嗎？」

圖片來源：健康2.0

關於B420益生菌

2013年，美國華盛頓大學的Jeffrey I. Gordon教授課題組就在《科學》雜誌上發表了重要的研究成果。科學家們特意選了好幾對特別的雙胞胎小白鼠——都是「胖+瘦」的組合，保證了接下來「變數」的清晰可見。接著，把胖、瘦鼠腸子裡面的菌群分別轉到了2組同樣處理的無菌鼠里，餵同樣的食物（低脂肪、高膳食纖維），這下，腸道菌群的威力立馬就顯現出來了！在都吃低脂高纖健康飲食的情況下，接收了「胖菌群」的老鼠就悲慘的變成了胖老鼠，而接收了「瘦菌群」的老鼠還是瘦老鼠！

結論就是：肚子裡有「胖菌群」，再少吃都沒用！你，還，是，會，胖！

爲什麼會這樣？

研究表明：肥胖人群體內的菌群在分解食物的過程中，會把食物轉化爲更高的能量，無法被消耗的能量進而就會轉化爲脂肪儲存在體內。

圖片來源：壹讀

但是，在實際情況下，真正「複製」瘦子體內的菌群去轉移到胖子體內，恐怕也不是一件容易實現的事。於是，很多人就會想到一個問題：

吃益生菌補充劑是不是就可以了？

答案恐怕要讓你失望！

一般的益生菌補充劑都是「複合菌種」的產品，顧名思義，就是裡面含有很多種類的益生菌。複合菌種的益生菌的補充目的是讓我們的腸道菌群處於一種更加「平衡」的狀態，從而對腸胃消化不良，漏腸症，抵抗力低下，或者服用完抗生素造成的菌群失調都有一定的療效。但它並不特意去放「胖菌種」或者「瘦菌種」的益生菌在裡面。因此，即便服用了益生菌補充劑，也不一定會對「減肥」有幫助。此時此刻 ，我已然聽到大家們的心聲：

我們不要那麼「多」好不好？

有沒有哪個菌種，

是專門針對「減肥」的呢？
 

通過17種人類隨機對照試驗，51種動物試驗，採用14種實驗模型證實：「嗜酸乳桿菌」Lactobacillus acidophilus的施用導致人和動物體重顯著增加，試驗結果在人類和動物中一致。「發酵乳桿菌」Lactobacillus fermentum和「茵氏乳酸桿菌」Lactobacillus ingluviei與體重增加也有關聯。而「加氏乳桿菌」Lactobacillus gasseri在人體和動物實驗中，均與受試者體重減輕相關。

其實，關於加氏乳桿菌的科研結果不少，之前就有科學家發現，「高脂飲食」會減少小腸中的加氏乳桿菌，並破壞ACSL3-脂肪酸感受過程，從而影響血糖代謝平衡，這也是體重增加的一個原因。而補充加氏乳桿菌，可以發揮幫助糖尿病人進行血糖調控的作用。

所以看到了嗎？你吃的越「油膩」，腸道內的加氏乳桿菌就越少！越少就越胖！血糖代謝就越不平衡。很顯然，這是一個可怕的「惡性循環」。所以，補充加氏乳桿菌，對於喜歡高脂飲食的肥胖人群來說，也許 很，重，要。

圖片來源：壹讀

有人好奇問：「有沒有專門的Lactobacillus Gsseri益生菌賣啊？？」

讓我們回到段落開頭，看看Life Space推出的這款塑身B420益生菌：

每顆膠囊含有：

Bifidobacterium  animalis ssp. Actis（B420）動物雙歧桿菌乳雙歧亞種：100億
 

Lactobacillus gasseri 加氏乳桿菌：50億

吃了想不瘦，都難吧？

總結下，動物雙歧桿菌乳雙歧亞種B420和上文提到的加氏乳桿菌在功效上的共同之處是：

1. 它們都有助於體重的減輕；
 

2. 它們都有助於血糖平衡。

所以，無論你是想減肥瘦身，還是糖尿病人控制血糖，包含了這兩種益生菌的Life Space塑身B420益生菌，都可能會對你有所幫助。

綜上所述，益生菌能減肥，有確實的科學依據可尋，絕非「噱頭」這麼簡單，但關鍵是，你要選對針對「減肥」的特定菌種的產品才行。記住 ，並不是所有的益生菌，都是「一樣」的。

最最後的常問題：「哪裡買」？
點選【Life Space 】B420益生菌快快購入去

資料來源

1.FB@台秋祭 TaiChill City
2.Popdaily
3.Bella
4.健康2.0
5.人人焦點
6.壹讀

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