你有每天排便嗎？便秘是目前蠻普遍的腸胃問題，時常讓人感到困擾和不適，而且可能會引發其他症狀，像是胃脹氣、消化不良等等。所謂便秘，指的是每週排便次數小於3次，而且需要用力排便，糞便通常又乾又硬又臭，即使有便便排出還是有解便不徹底的感覺，只要符合以上其中一點，就算是便秘囉！
為什麼會便秘呢？檢視一下你的生活型態
排便不順的時候，通常會是大腸直腸的問題。
腸道的蠕動變慢，讓便便停留在腸道的時間跟著拉長，在水分不停被吸收的情況下，糞便變硬，使得它更難被推動，進而造成了便秘的狀況。
大多數的現代人每天都過著忙碌的生活，無論是工作應酬或生活家務，很容易忽略營養均衡和膳食纖維、水分的補充。簡單來說呢！就是水喝不夠多、青菜也吃太少囉！除此之外，沒有適量的運動也可能是造成排便不順的因素之一，要如何改善呢？
除了上面圖表列出的方法之外，也可以搭配保健食品來做進一步的改善唷！
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NU-LAX的樂康片在澳洲一直是緩解便秘的熱銷商品，成分包含天然的番瀉葉提取物、蘆薈精華和益生菌等，有效促進腸道有益細菌的增長來維持健康的消化功能。可溫和排便，對於輕度便秘的人來說較適合服用。
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不同於蘆薈精華樂康片，這款加強版果蔬樂康片，添加了西梅提取物讓豐富的纖維及多元醇可以幫助調節消化系統，高效改善便秘狀況，用天然的方式清腸排毒，也深受顧客們的熱情推薦呢！適合便便總是卡了又卡的人服用。
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